La dipendenza affettiva è una condizione psicologica caratterizzata da un attaccamento eccessivo verso un partner o una figura affettiva, che porta a mettere i bisogni dell’altro al di sopra dei propri. Questa forma di dipendenza si manifesta spesso attraverso un bisogno compulsivo di approvazione e rassicurazione, con la persona dipendente che teme costantemente l’abbandono. Le radici di questa condizione possono risiedere in esperienze infantili e in una bassa autostima, portando a relazioni disfunzionali dove la propria identità e felicità sono strettamente legate all’altro.
Affrontare la dipendenza affettiva richiede un percorso di consapevolezza e crescita personale. È fondamentale riconoscere i sintomi, come l’ansia in assenza dell’altro e la difficoltà a mantenere relazioni equilibrate. La terapia può essere un valido supporto per sviluppare una maggiore autonomia emotiva, migliorare l’autostima e imparare a stabilire confini sani nelle relazioni. L’obiettivo è quello di trasformare il legame affettivo in una relazione sana e reciproca, dove entrambi i partner possano esprimere i propri bisogni senza timore di perdere l’altro.